等这次世锦赛结束，她要是还想拿其他国际赛事的蝶泳冠军就继续，想主攻蛙泳就主攻蛙泳。
简单说就是——
江宏希望她能把自己擅长的两个泳姿的冠军都拿了。
元锦对他的安排一开始是有意见的，后来也觉得这样可行。
她才17岁，把蝶泳项目的冠军拿一遍，再拿一遍蛙泳项目的冠军，也差不多到了她该退役的时候。
这段时间，她在补自己的文化课时会偶尔给自己的大脑放松，上网收集了所有泳坛名将的资料，尤其是技术和训练方式的资料。
国外的训练方式跟国内差别非常明显，说不上来哪个更科学。
影响到速度原因有很多，比如基因、体能、训练方式、技巧，个体的爆发力。
她目前还没开始尝试国外训练方式，大赛在即，这个时候的任何实验都会被否决。
元锦又打完一套拳法，稍稍做了下拉伸，去洗澡回宿舍补文化课。
崇华的期末考试在6月底，比公立学校提前11天。
上学期的成绩不够理想，这个学期她得加把劲。
次日一早，元锦用试纸测了下，一条杠都没看到。她吐出口气，换上衣服出去晨跑。
没测出假阳性说明这几天月经都不可能来，再推迟就到了月底，正好跟比赛错开。
“元锦。”梁琨瑶追上元锦，摘下耳机跟她说，“我听她们说你在健身馆练拳？是什么拳，可以教我吗？”
“可以，不过这套拳法的难度很高。”元锦没拒绝她，“一会跑完了做拉伸时我教你。”
这套拳需要配合口诀来，调整身体时手臂要出拳，不然就只有二分之一的效果。高珠和苗念真都学不会，不是漏气就是忘了出拳，她把分解动作画下来也没用。
“行。”梁琨瑶冲她笑了下，继续说，“不管你听到什么关于自己不该攻蝶泳的话，都不要放在心上，我希望有更多的新人涌现，比赛时我们国家拿牌的机会才更高。”
昨晚的事她回了宿舍才听说，当时就想找元锦解释，知道她晚上要补文化课这才没去打扰她。
她自己的实力还没到称霸蝶泳项目的程度。国外的对手一个比一个强，多一个人和自己并肩战斗这没什么不好。拿不到冠军她会失落，但是更希望冠军属于祖国。
“啊？你是说昨晚那两个队友的议论啊？”元锦反应过来，哭笑不得，“放心吧，我没在意。”
她不跟小孩子计较。
去参加世锦赛意味着每一块奖牌都能让国旗升起一次，她和梁琨瑶一起攻蝶泳项目，拿牌几率多一倍。
“你不在意就好，代表国家去比赛，那个主项厉害就报哪个。”梁琨瑶把事情说开，心情也随之放松下来。
元锦拍了下她的肩膀，继续晨跑。
她的两个主项都厉害，江宏计划的所有金牌拿一遍，在退役前是有可能实现的。
……
6月底，元锦请假回霖市参加期末考试，考完马上回集训中心继续训练。
世锦赛赛前集训到7月5号结束，所有运动员休息一天，之后准备出国参加比赛。
梁琨瑶她们几个约去逛街，元锦没和他们一起，自己留在训练中心，整理竞争对手的资料。
这次世锦赛，跟她和梁琨瑶实力相当的选手，有五个。
其中一个是前世界纪录创造者。她最新的成绩比自己创造的新纪录，就差了0.12秒。
元锦拿笔写下这人的技巧特点，训练方式，靠着床头琢磨一阵，开始练拳。
0.12秒，她要把这个距离拉长，得尽快调整好自己的体能，争取更熟练地调动全身的力量冲刺。
梁琨瑶没能学会拳法，口诀倒是学会了，在最后一次训练时成绩提升明显。
7月12号，元锦随队飞往世锦赛举办地塔尔斯州。
傅老爷子带着傅苍和宋云策，跟她同一天的飞机，到现场看她比赛。
收到傅苍发来的消息，元锦心底涌起阵阵暖意，给他回了一个表情包过去，唇角不自觉上扬。
余谷秋没联系过她，在关于她的报道满天飞时没有，过后也没有。
这样也好，她本来就不喜欢麻烦。
7月15号，世界游泳锦标赛在塔尔斯州正式开幕。
元锦的运气不大好，小组抽签，女子蝶泳100米预赛就遇到了前世界纪录保持者。
第76章 076金丝雀
看完小组分组结果, 随队的夏教练拍拍元锦的肩膀，欲言又止。袁秀丽也不说话，眼里写满了惊讶。
按照报名成绩, 元锦应该是在预赛第三组第4道, 没有理由把她和卡桑德拉分在一组。
卡桑德拉是女子蝶泳项目上一座难以逾越的高山。她主攻短距离蝶泳、自由泳, 拿过四届世锦赛蝶泳50米、100米冠军，两届奥运会蝶泳100米冠军。
由她在四年前创造的女子蝶泳50米记录，至今没被打破。女子蝶泳100米的记录，也保持了三年才被元锦打破。
她被分到预赛第三场, 还是第6泳道。难道是她在赛前一年受过伤，因此报名时提供的成绩，只能分到第三场？
如果是这样的情况，就不用太担心。
“卡桑德拉没传出过受伤的消息，不过缺席了去年和今年的两场比赛，成绩下滑也正常。”夏金玉冷静安慰元锦，“不要有压力，以你的实力一定能够进入半决赛。”
“我没有压力，你们不用紧张, 半决赛一定能进。”元锦反过来安慰夏金玉, “我心里有数。”
预赛一共六场, 根据成绩排名, 前16名进入半决赛
“认真比赛, 把自己的实力发挥出来就行，她再强记录也被你给打破了。”夏金玉扯开一抹笑，抬手轻拍她的肩膀。
她是真不担心。能游进55秒的选手，卡桑德拉算一个，另外两个的成绩起伏比较大, 没多少威胁。
“知道。”元锦给了她一个自信大方的笑容，和梁琨瑶一起去做准备。
今天的第一场比赛是女子混合泳200米，这是崔念真报的个人项目，她在第二组，马上就要上场。
女子蝶泳100米安排在一个小时后。
“预赛出线就行，你今天有两个项目要参加，适当保存实力。”梁琨瑶小声安慰元锦，“半决赛时再爆发一下，决赛的泳道是根据半决赛的成绩定。”
“我没事，你也要加油。”元锦伸手搂着她的腰，小声回话，“要一起进决赛。”
梁琨瑶含笑点头。
混合泳200米预赛结束，崔念真取得小组第四的好成绩晋级半决赛，总排名第四。
男子自由泳400米预赛结束，马上就是女子蝶泳100米预赛。
第一场准备完毕，比赛预备。
元锦守着梁琨瑶的成绩出来，看到她的最终成绩是56秒03小组第一，安心去做准备。
片刻后，第二场预赛结束，小组第一的成绩是56秒32。
轮到元锦的第三组，她扫了一眼教练席上的袁秀丽和夏金玉，弯起唇角看向观众席。傅爷爷买了VIP席的票，还给她弄了条幅，一眼就能看到。
元锦朝着他们的方向笑了笑，站上出发台做准备。
卡桑德拉的泳道是第6道，成绩下滑的有点明显。
作为职业运动员，伤病不可避免。自己现在也万分小心，尽量不让自己受伤，不逞强。
预备结束，元锦听到鸣笛随即入水，像条鱼一样冲出去。
她准备充分，最让她感到不安的月经，也在比赛开始前结束，因此没什么能影响到她的心态。
第三场预赛结束，成绩公布。
元锦的成绩是55秒68，小组第一，也是总排名第一。梁琨瑶排在第二，第三是卡桑德拉，56秒04。
在第6道还有这个成绩，实力惊人。
元锦退场出去，梁琨瑶和高珠她们都在外面，见她出来立即将她给围了起来。
“前三场的选手都是各国的猛将，能进55秒的选手基本没有。”梁琨瑶一点都不轻松，“不过我感觉，卡桑德拉会突然爆发。”
第6道的成绩只比她慢了一点，不愧是称霸女子蝶泳100米项目多年的顶尖高手。
“她的爆发力主要在转身之后，确实很强。”元锦回想了下自己收集来的资料，提醒到，“不要去想赢过她，也不要去思考她的技巧，她的核心力很强，我们发挥出自己的实力就行。”
卡桑德拉的训练量是平均每天10公里，每天的训练安排会随时进行调整，保持在一个比较平稳的状态。
核心力、手臂、双腿，三项的陆上训练，器械和国家队训练中心的一样，只是课程设计不同。
她的加速训练和耐力训练，有专门的风洞辅助训练室。
总局游泳中心也在做风动辅助训练实验，梁琨瑶是第二批参与测试的运动员，成绩提升确实比较明显。不过该系统还没完善，尚未成为游泳项目的常规训练方式。
“我也想和你说同样的话。”梁琨瑶乐不可支，“发挥出我们的实力，比想着去赢她更重要。她是老将，有过无数次国际大赛经验，能研究的基本都研究完了，我可不凑热闹。”
元锦嗯了声，去看高珠的女子自由泳400米预赛。她发挥的很好，取得小组第二，总排名第四的好成绩。
等她稍作休息后，元锦和苗念真、程慧拉上她一起去准备4×100米自由泳接力预赛。
女子4×100米自由泳，华国的成绩排在小组第三，泳道也在第3道。
一共两场接力赛预赛，元锦她们在第一场。
高珠是第一棒，第二棒是苗念真，第三棒程慧，元锦是最后一棒。
上场做好准备，元锦拍拍高珠的肩膀，淡定往后站。
崔念真也拍了高珠的肩膀，示意她加油。
预备哨响，高珠站上出发台做好预备，鸣笛一响便猛扎进水里埋头往前游。接力赛一定要出线，出线就能在晚上的决赛中抢奖牌。
“高珠的速度比4道的选手快了，转身千万不要慢。”梁琨瑶盯着比赛池，呼吸急促，心跳也跟着快起来。
高珠主攻的项目就是自由泳，她比4道的选手快了半个身位。
“转身了，还是高珠领先！”身边的队友控制不住发出惊呼，“再快一点，4道的马上追上来了。”
梁琨瑶不由自主地喊加油。
高珠第一个交棒！崔念真接着第二棒迅速入水，将微弱的优势逐渐拉大。
比其他选手快了一个身位！
傅苍坐在观众席上，用力咽了口口水，偏头跟身边的宋云策说，“元锦最后一个，她们有没有可能拿到第一。”
“阿姐一定会拿到第一。”宋云策举着单反给元锦拍照。
赛场上的阿姐跟战场上的阿姐一样稳，她只要站在那里，就能让身边的人觉得安心。
“你对她倒是自信的很。”傅苍嘀咕一句，专心看比赛。
第三棒完成，元锦接第四棒入水。
华国队从开始就有明显的优势，虽然第三棒被反超，到了元锦接棒，渐渐追上对方并不断拉大距离。
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