|
而对于沈乔来说，要想解决周数不足的问题就非常简单粗暴了。总结下来就是力量训练加上不停的跳，通过训练提高跳跃高度和转速。沈乔现在的滞空时间是够的，但始终还是差了一点转速。 为了提高转速，她又开始了全身上下的肌肉训练。从肩膀、胸部，到脚踝甚至脚趾，每一个部位的发力都会影响跳跃的转速。所以她也要力求把每一个部位都练到。 就这样，沈乔过上了体育馆、健身房、家三点一线的生活。 到了法国站开赛的前一天，章小米收拾行李坐飞机去了法国。这一次法国站的参赛选手中还有伊莲娜、莱贝拉和卡萝。 短节目的时候，沈乔一边吃饭一边看着比赛回放。伊莲娜拿到了断层第一，莱贝拉第二，章小米第三。 到了自由滑的时候，她还没来得及看回放，章小米拿到第二的消息就在北京队内传遍了。这种感觉就像看悬疑片的时候被人剧透了，继续看下去的兴致都丧失了大半，于是沈乔就只是拉着进度条看了几位重点选手的节目。 她不得不承认，伊莲娜的这个断层第一确实是当之无愧。 伊莲娜在一套自由滑中放了三个四周跳，还有一个超高难度的3A+3T。并且她真的是个体力魔鬼，三个四周跳全部放在了后半段。再加上她的裁判缘，总分那叫一个一骑绝尘，直接甩开章小米近二十分。 不过这一次章小米的表现还是不错，除了自由滑中摔了一个4S，其余动作都顺利完成了。 然而章小米能不能进总决赛，还要看日本站的比赛结果。 这一次的日本站依旧竞争激烈，浅川纪子、江崎真白、库尔雪娃、方晴都不约而同的选在了这一站。最后的比赛结果出人意料，方晴居然拿到了第一，而纪子排第二，真白排第三，雪娃排第四。 按照规则，雪娃在SA中排第5，积7分，在NHK中排第4，积9分，总分为16。而章小米在CoC中排第7，积4分，在TEB中排第2，积13分，总分为17，以一分的优势险胜雪娃。 这样一来，沈乔、伊莲娜、纪子、真白、方晴、章小米就成功的进入了大奖赛总决赛，而雪娃则遗憾地失去了参赛资格。 她在经历过16岁的巅峰之后，不可避免地走向了低谷。这一次的大奖赛显然给她带来了沉重的打击。短短一年的时间里，她长高了将近五厘米，再加上脂肪的增长，她的体重也涨了不少，这对花滑运动员来说都是毁灭性的打击。 冰迷们也感慨万千，油管上有人剪辑了雪娃在上个赛季的自由滑曲目《降E大调夜曲》，因为雪娃中途换过一次考斯滕，所以有才的网友们还做出了一键换装的版本。视频的标题是“16岁最好的雪娃”。 冰场上还会有很多16岁的年轻小姑娘，但再也没有一个如同雪娃一般的银发天才少女了。 不过既然是竞技体育就难免会有这样的缺憾，花样滑冰并不会因为某一个人的缺席就停止发展。从1970年代，花样滑冰进入三周跳时代，再到现在的四周跳时代，总有一天，有人会跳出4A甚至是五周跳。 在花样滑冰这个项目中，跨时代的对比是毫无意义的。技术不断在向前进步，唯一不变的是选手们的艺术表现力。老一辈花滑选手们的跳跃难度还比不上现在的一些二线运动员，但是他们还是能被冰迷们永远的记住。 大家不会忘记GOE±3时代的沈乔，也不会忘记GOE±5时代的库尔雪娃。
第56章 压分 到了12月时, 沈乔和章小米就开始收拾行李，准备去参加大奖赛总决赛了。 这一次的大奖赛总决赛是在加拿大的温哥华举行。 枫叶国是个冰雪底蕴很深厚的国家，无论是冰场的条件还是对运动员的照顾，都非常的到位。尽管顶着时差的debuff, 沈乔在赛前OP的时候还是感觉状态很不错。 这一次的大奖赛女单, 中国队可谓是一家独大, 六个选手就占了三个，这在之前都是从来没有发生过的。反观俄罗斯, 却只来了伊莲娜一个。 这次比赛本来宋升想来加拿大看的，但是因为那部军旅题材的片子开机了，他就去西藏拍戏了, 不仅没办法来现场看, 多半连直播都赶不上了。 但是每晚下班之后，他都会给沈乔发微信, 让她注意休息，为比赛好好的养精蓄锐。 短节目比赛的前一晚, 沈乔突然收到了他的消息：你现在方便打电话吗？ 沈乔没想太多, 直接一个电话打了过去。 宋升的语气里带了些雀跃：“喂？” 沈乔问道：“怎么了？” “没什么，只是想对你说比赛加油。” “哦, 好的。” “今晚早点睡吧。”宋升的语气非常温柔。 “嗯，好。” 说完这句之后, 两人都沉默了。 过了一会儿，沈乔问道：“明天你还要拍戏吗？” “嗯, 这几天我的戏份比较多，拍的是刚入伍的时候那段。” “噢噢。”宋升给沈乔大致地讲过剧本, 她知道他是在说哪里。 “这几天我都晒黑了。” 沈乔有些奇怪：“现在不都快冬天了吗？哪里来的太阳？” “我们这里是山区, 紫外线很强。” 沈乔笑了笑说道：“你拍张照片我看看, 黑成什么样了。” “要不打视频电话吧？”宋升突然道。 沈乔现在已经洗漱完了，穿在睡衣躺在床上。于是她断然拒绝道：“不要。” 宋升用商量的语气说道：“我开摄像头，你把你的摄像头遮住就行了。” 沈乔思索一番，还是答应了：“好吧。” 没过一会儿，视频电话就打了过来。 宋升的俊脸顿时出现在屏幕上，而且还不是照片，是会动的真人，这对沈乔这个母胎solo来说是一次全新的体验。她有些别扭地说道：“哪里黑了？我没发现啊。” 宋升勾唇一笑道：“这个相机好像是自带美颜的，看上去不太真实。我真的晒黑了，剧组的同事都这么说。” “黑了就黑了呗，过一段时间就白回来了。”沈乔道。 “你不会嫌弃我么？”宋升眨着眼问道。 “啊？我嫌弃你干嘛？”沈乔有些莫名其妙。 宋升的眼神瞬间黯淡下去：“哦，好吧。” 沈乔轻咳了一声，说道：“男的嘛，黑点也没啥。” 宋升的嘴角顿时又扬了起来。 沈乔无奈地叹了口气：“不说了，我差不多要睡了。” 宋升连忙点头道：“好，不打扰你了，晚安。” “晚安。”说完，沈乔就挂断了视频电话。 躺在床上的时候，她闭上眼睛，脑海里却出现了宋升的脸。不笑的时候非常冷淡，让人感觉接近他一点都是冒犯；而笑起来的时候，又是另一副模样，让人联想到某种大型犬，摇着尾巴逗主人开心。他的右眼下方有一颗痣，很不明显，只有在脸微微扬起的时候才能看清。 他笑起来的时候，那颗痣就随着卧蚕微微隆起，让人忍不住想去用手按一下。 好奇怪...... 想着想着，沈乔就睡着了。 第二天就是短节目了，按照抽签结果，沈乔排在第三个出场。 六练的时候，伊莲娜跳出了一个3A+3T，引得全场欢呼。其他五位选手则按兵不动，只是做了几个难度较小的三周跳热身。 六练结束，第一个出场的是江崎真白。 她今天的状态非常好，开场就跳了一个漂亮的3Lz+3T。 她的身材在女单运动员中算不得小巧，但是她的滑行却非常轻盈，压刃、变刃都是教科书级别的。并且她最大的优势是膝关节灵活，这对她的滑行和跳跃都帮助极大。在滑行的时候，可以更轻松的调度膝关节以下的部位，让衔接动作看起来更流畅；跳跃的时候，则可以增加落冰的稳定性，减少摔跤的概率。 很多没有接触过冰上运动的人，刚上冰时容易东倒西歪的，其实就是因为没有灵活地运用膝关节，而仅仅是在用腰部发力以稳定身体。每一个成熟的花滑运动员，都有一副灵活的膝盖。真白就尤其如此。 这也就是为什么，她没有掌握任何一种四周跳，但仍然能位于一线女单的行列。她的滑行完全是吊打伊莲娜、章小米的级别。 一曲滑完，她拿到了76.82分，这个分数也刷新了她在本赛季的短节目最高分。 而第二个上场的是方晴。她的跳跃构成是3A、3F和3S+3T。她的技术难度不如真白，艺术表现力也逊色于她，所以最后的分数也比她低，拿到了72.24分。 沈乔上场之前，赵雪梅拍了拍她的肩膀说道：“加油。” 沈乔朝她笑着点点头。 上冰之后，她在现场解说介绍她的时候，试着跳出了一个2Lz。虽然跳的不高，但是动作非常规范，落冰的时候简直跟在平地走路一样稳。 看来状态还不错。赵雪梅在心里想到。 音乐响起的刹那，沈乔手臂一勾，就在冰面上滑行了起来。 很快就进入了第一个跳，3Lz。沈乔现在的四辣子都很稳了，三辣子更是不在话下，完全是游刃有余。 下一个跳，3A。 步法进3A对沈乔来说已经是基操了，没有任何的压力。她的3A以大一字步进入，又以大一字步滑出，衔接得非常丝滑。 现在的女单短节目，很大程度上拼的就是3A。三周跳和3+3连跳都可以选择自己擅长的，但是阿克塞尔跳却是必考项，跳不了3A就只能跳2A，BV要降一大截。硬着头皮跳3A摔了也不划算，现在的规则注重节目的完成度，这种明显的失误会很影响P分的。 在3A顺利完成之后，沈乔做出了一个下腰鲍步。这个动作对核心肌群的要求极高，几乎有点反人类了。双足呈180度的时候本来就不好发力，还要做出下腰的动作，简直就是难上加难。不过既然《杀手探戈》是杀手主题，来点反人类的也挺合适。 接着，沈乔进入了一个跳接联合旋转，由deathdrop起跳，先是侧燕旋转，接着转为甜甜圈旋转，最后提起冰刀做出提刀燕式。 伴随着紧张的音乐，沈乔做出了一套极具难度的编排步法。 外行看花样滑冰比赛的时候，总是会提出一个直击灵魂的问题：前面的跳跃摔倒了或者跳空了，可不可以在后面补上呢？ 冰迷们听到这个问题的时候，只会为他们的傻白甜摇摇头。一套专业比赛用的节目都被大量的步法给填满了，在外行以为运动员们正在“跳舞”或者“跳跃准备”的时候，其实他们正在做各种各样的步法。这些步法也是节目必不可少的组成部分，绝对不可以拿来补跳跃的。 然而也有例外。如果选手在前面把连跳摔了，可以在后面的单跳上补上，以降低一定的损失。 所以说，花样滑冰是需要脑子的。选手在比赛的时候需要不断地运算，要通过什么样的难度动作换取分数，如果一个动作失误了，后续又需要用多少分的动作去弥补。
耽美小说 www[.]fushutxt[.]cc 福书 网
我期待烟花漫天,我可以永远靠在你左肩
67 首页 上一页 50 下一页 尾页
|
