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外城区除了拥有一座高达七米地高大城墙外，在外面上百米处的位置还围着一道铁丝网栅栏。上面布满了监控器与警报器，而每隔一段位置还会设有一座更高的放哨台。
丁亽他们刚出现在石庐县外第一时间就被发现了。
“欢迎欢迎，丁队长你们终于来了。”
丁亽的身份整个中洲不知道真的很少，但石庐县能这么热情的迎接他们也是因为今天他们刚刚被打过招呼的原因。
否则以丁亽他们界卫的身份突然出现在这里，肯定会被怀疑的。
虽然已经打过招呼，但石庐县最终还是要最后在确认一遍众人的身份。
等了不到一分钟，丁亽身上的联络器突然响了。
“欢迎丁队，欢迎诸位界卫的兄弟们，快请进来。”
不等他将通讯器接起，县城大门就直接打开了。而丁亽看了下通讯器的显示号码接通了说了几句就挂了。
虽然刚才确认身份耽误了一会儿，但他们一进城就引起了轰动。
不到一会儿的功夫丁亽他们的周围就围上了十几人。
席禹也算是了解了丁亽在中洲的人气了，连这么偏远的地方几乎人人都知道他。要不是大部分的士兵们还在值守，这会儿他们这里准会被围的水泄不通。
对于众人一身狼狈的样子石庐县没人问，现在不管是谁在外出行都很危险。受伤是平常的，搞不好命就没了。不过能让丁亽受伤的，他们心中还是充满了好奇。
不用丁亽他们开口，很快一大桌香气扑鼻热气腾腾的饭菜就被端到了他们的面前。
“谢谢。”
张青袁代替众人道谢后，什么也不顾了埋头狂吃起来，完全不在意周围十几双眼睛盯着他们看。
就连丁亽的动作也不免快了几分。
席禹本还想感慨终于有机会吃上热饭了，一看丁亽他们风卷残云的姿态一下子就坐不住了。算了，还是吃饱之后在感慨吧。
不过他是以小人之心度君子之腹了。
丁亽他们也不是非要特意照顾他，而是他们吃饭很有规律。每一个人吃的分量都差不多，每种菜肴都给他留下了八分之一。
可惜没有一点肉菜，连鱼都没有一条。
就算这样，众人都很满足。
席禹觉得自己还是很能吃的，连菜带饭一口气干了三大碗。之前都是吃的干粮，只要饱腹就行，这次他可是要吃好点。
哪怕没有肉，他也吃的非常满足。
但比起丁亽他们他的胃口还是差远了，张青袁几人全都是大胃王。
菜的分量很足，席禹吃撑后终于停了下来。算是这样，他的那份还剩下一半左右。其实席禹不怕吃撑，他有龙力可以消食，但是他不想浪费粮食就没多吃。最后剩的那一点被方剑波他们几个分了。
席禹是真吃饱了，但张青袁他们都有点意犹未尽。
“是不是没吃饱啊，我叫他们在弄一桌？”说话的是石庐县军卫一把手负责人常平，他是石庐县的县座。
座级是军卫在地方一把手的独有称呼，其下还有守、正二级。其他地方也都是一样的，市级的军卫一把手就称之为市座，这些丁亽都跟席禹说过。
常平脸上带着笑，特别热情。
“常卫不用麻烦了，我们都吃饱了。”常平D级巅峰战力跟张青袁差不多，两个人也聊得来。
“那好你们先洗个澡好好睡上一觉，有什么事明天在说。”
常平也没客套，纯正粮食价格非常贵，而且还有限额，就连他也没有多少配额。刚才张青袁几人吃的一顿，已经是他一个月的配给了。
“好，那麻烦了。”张青袁感激道。
“那你们休息，我们先告辞了。”
常平等人走的干脆，很快把空间留给了他们。而且他们非常贴心，不仅给他们准备了衣服。
临走的时候还留下一堆药品，大概是看到他们身上多多少少都有些伤在身。
众人都记着这份情。
“席禹，你先洗吧？”
城门这里不是居住的地方，所以没有专门的淋浴间，洗澡只能提着桶在外面直接冲洗。知道他们明天要赶往新成市，常平就没让他们直接进城了，就在城门这里对付一晚算了。
没人敢盯着席禹洗澡，方剑波他们都守在外面。
席禹身上并不脏，甚至都没有汗味。
龙力总是会将他身上的污垢全都当成有害的东西一并清除了，所以席禹擦洗了下身子换了套新衣服后整个人就变得清爽干净了。
他也终于有了一双属于属于自己的新鞋。
看到他换了新衣服新鞋出来的时候，方剑波他们都目不转睛的看着他，丁亽也失神了几秒。只是换了件简单的衣服，就真的像刚刚从神话世界走回来的一样。
丁亽走上前，“我的鞋与披风呢？”
席禹下意识的后退一步，没想到他突然上前问的是这个，“我收好了，回头我洗好后在还给你吧。”
“没事，不用洗了。”
席禹只好把东西拿出来还给他。
丁亽出来的时候还是穿着自己的鞋子与衣服，衣服被他洗过了，又被他烘干了。只是鞋子席禹确定，他肯定是没洗的。
都洗完澡后，因为没有多余的地方他们只能睡在一个房间。
不过这回终于不用守夜了，有中洲的军卫战友们在他们睡的非常安心。
尤其是丁亽，刚才的战斗让他的伤口又重新裂开了。重新上完药后他终于扛不住沉沉的睡下了。一直以来其实他才是最疲累的，基本就没有休息过，这会终于可以放心睡上一觉。
张青袁他们看着丁亽睡下后，才终于感到放心了也跟着睡下。
席禹睡了三个小时，感觉精力恢复的差不多他就醒了。
他本来就不是特别累，一路基本躺赢。活都是丁亽他们干的，最后就连走路都省了。
现在终于安全了，他打算开始进行训练计划。
他现在迫切提升实力。
看着远处熟睡的众人他小心的爬起来，然后出了屋。
这时已经晚上九点多了。
石庐县守夜的军卫们正在执勤，看到他出来也没人拦他。
席禹避免出现麻烦，在离丁亽他们睡觉房间不远处的一块空地停下来开始了自己的训练安排。
后世广为人知的畸变粒子两大理论：畸变聚合性与灵魂亲和性。
指的是畸变程度越高、灵魂越强大，与畸变粒子的吸引就越强烈。
后世想要提升战力大多就是根据这两个理论来的。
灵魂亲和性也印证了为什么天灾后凶兽数量越来越少反倒是鬼怪越来越多了。大部分凶兽智慧并不高，灵魂力量也并不强大，也就逐渐被新世界给淘汰了。
而畸变粒子的真正修炼方法，也只有到了B级才适用。
因为到了B级人体的畸变与魂变程度才会达到很高的程度，这个时候才能控制自己身体的变异往食物链顶端的存在开始转变。其实，那些食序之主的真身形态就是畸变粒子的修炼方法。
现阶段对席禹来说想要提升战力，除了靠食补外，他也只剩下极限锻炼一个方法。
锻炼能使体魄强大，实力自然得到提升。
至于提升灵魂力，传统的方法并不适合他。而他时时受到龙性本能地冲击，这本身对他来说就是在锻炼灵魂力量。
所以他只要专心锻炼身体就行。
换了正常人锻炼肯定要注意不能过度，但席禹不存在这个问题。无论怎么训练他都不用担心会把自己炼伤，反正有龙力为他修补身体。
就算锻炼的再狠他身体的外表都看不出一点变化。就连容貌都永远保持年轻不会出现变化，就好像被冻龄了一样。除了肌肉会变得更紧致外，他手上连一个茧子都看不到。
不过有利也有弊。
前世正是因为这样，他才无处藏身。
现在他再也不用担心了，有丁亽他们在，有中洲在，他想这么锻炼就怎么锻炼，再也不用有任何顾忌。
这让他的精神感觉到无比的放松。
开心。
实力提升除了能减轻龙性本能对他的影响外，本身就是一件很让人着迷的事情。
席禹决定不把自己当人，狠狠操练自己。
对了，他忘了自己现在本来就不是人了。
他从最基本的俯卧撑开始做起，直到觉得枯燥了才会换另外一种方式。席禹没有舞刀弄枪，现在这样动静最小不会吵到别人。
这还是他重生后第一次可以这么痛痛快快、毫无顾忌地锻炼，席禹真的太满足了。
一个小时。
两个小时。
三个小时。
席禹感觉感觉不到时间的流逝，一直就没有停下来休息过。
原本石庐县的军卫们看到他只是出来锻炼，除了有些意外就没人在意了。可是渐渐越来越多的目光不由自主地盯在他身上，到最后所有人都震惊了。
身为军卫他们每个人锻炼的时候都是非常刻苦的，但像席禹这样不要命一样地锻炼还真没几个。最重要的是，三个多小时了席禹竟然自始至终都没有休息过，这简直让他们匪夷所思。
他们只有一个反应——超级变态。
这个时候都已经夜里十二点了，他竟然还不打算停下来。
想到丁亽「疯子」的称呼，他们都咽了咽口水，难不成界卫都是这么训练的吗？
太疯狂了。
又过去三个小时后，常平也在凌晨被惊动了。
他一直在不远处看席禹锻炼了十多分钟，眼睛都冒光了。
丁亽这是从哪里捡来的宝贝啊，他心中敢断定只要席禹中途不夭折，将来说不定又是一个丁亽。
不对，甚至有可能比丁亽更强。
天灾后所有人类都在发生进化。
虽说有天才，但绝对没有废柴，看就只看你够不够努力。
而这个新世界除了从凶兽鬼怪身体中爆出精华外，几乎没有什么天材地宝。想要变强，锻炼几乎是唯一的办法。
D级以下还好说，能成为C级的无一不付出惊人的努力。
管中窥豹，常平从席禹身上看到了惊人的意志力与超强的身体素质。这一下傻子都知道他将来绝对潜力无穷，或许这就是一位B级的种子。
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