第4章 训练开始
“于枫，怎么样啊？今天的选拔比赛？这胳膊是怎么回事啊？”一进宿舍，于枫的舍友江凯便是关切问道。
江凯跟于枫是大学期间的舍友，也是于枫大学期间最好的朋友了，学习非常的好，但是运动却要差劲很多。
“刚才，跟徐乐对抗的时候，不小心摔倒了。这轮估计选不上，还得靠第二轮试一下了。”于枫向着江凯如实说道。
“哼，肯定是他找机会故意撞你的，加油。最近练习一下的话，到第二轮再努力一下子，有什么需要我帮忙的话，尽管说。”江凯拍了拍于枫的肩膀说道。
“加油，我也支持你！”正在打游戏的于枫的另外一位室友陈光也是举手说道。
“还有我，咱们宿舍的肯定支持你。”门外也进来一位大汉，胖胖的身材一边脱着球衣一边说道。
这人名叫王东，也是于枫的室友，身材胖胖的，抢篮板倒也有一手，也去参加刚才的院队选拔了。
“好，我一定会努力的，等到时候通过选拔了，请你们吃饭。”于枫拿过银行卡，对着几人说道。
既然决定这一次要好好的努力，于枫也是明白人脉越多越好的重要性。
之前，于枫只能算是和江凯的关系最好，其他两个人只是因为住在同一间宿舍的缘故，关系并不是太好。
“咦，我怎么感觉这于枫变的跟之前有点儿不一样了。”王东光着膀子摸着自己的脑袋说道。
“嗯啊，我也感觉不一样了，但是又说不出来。”陈光也是搭话道。
“哈哈，我跟你们说过，于枫这小子你们熟悉了就会知道，性格很不错的，慢慢的相处你们就知道了，我要去图书馆了，你们慢慢玩。”江凯哈哈一笑，看着两个人说道。
于枫花了500元跑到了运动装专卖店，买了一双属于自己的篮球鞋，考虑到一个月之后身高会长到1.75米，所以鞋也相应的买的稍微大了一些。
若是之前，于枫肯定不会花这么多钱来买一双篮球鞋的，这可是他一个月的伙食。
不过，现在有了超级篮球系统，这点的投入对于枫来说还是非常的有必要的。
随后，于枫又花费500元给自己在学校的健身房办了一张卡，学校的健身房本来便是为了方便学生的。因此，只要花费500元便可以使用1个学期。
这些办妥了之后，时间已经到了晚上7点，篮球场上的人依然不少，一帮帮的男生在刚刚亮起的灯光下发泄着荷尔蒙。旁边不时走过散步的女大学生，更是能够激发大家的运动能力。
于枫知道这个时间点场上不可能有空的篮球场供自己来练习空位三分。
而且自己刚好在附近一家超市打工，负责帮超市发传单，偶尔搬运一下货物。
忙完这一切已经到了晚上9点多了，于枫感觉疲惫却是又显得非常的兴奋，终于可以使用超级篮球系统来训练三分球了，可以见识一下系统到底有多么厉害了。那么，篮球之路便也开始了。
回到宿舍之后，于枫简单的跟三个舍友打了一个招呼，便是抱上了自己的那个篮球向着球场去了。
泉城大学有一片专门的露天篮球场，大约有着10个左右的场地，在场地的两旁有着两排的路灯，确保晚上的时候也能打球。
此时，在篮球场上还有着两三处的学生在挥洒着汗水。于枫找到了一处角落位置的场地，准备开始进行空位三分球训练。
“系统，系统，我到篮球场了，咱们开始训练吧。”于枫站在三分线外，进入系统说道。
“宿主，我是机器人001号，以后叫我001便好。”机器人形象出现在于枫的脑海中回答道。
“那么现在开始训练，首先从篮筐的正对面三分线外开始训练。”
随后，于枫移动到篮筐正对面位置处站好。在于枫的面前出现了一个虚拟的人物形象，手中握有篮球，做出投篮的姿势，人物形象与于枫体型一样，便是连手掌大小都是相同。
于枫向四周张望了一下，发现只有自己能够看到这个系统的虚拟人像，其他人并看不到。
“系统经过一系列紧密的分析，已经为宿主设计出了一套最适合宿主的投三分的姿势，包括手型，起跳高度，胳膊的弯曲角度等等，宿主使用这种姿势来投的话命中率是最高的。”
“当然了，宿主空位三分球投的好，也不用担心再有防守情况下的三分投射，因为到时候，系统也会相应的训练宿主在有防守压力之下的投篮。”
“开始练习之前，虚拟人物会演示一遍投篮，然后虚拟人物会保持住要投篮的姿势，宿主可以将自己的手臂调整成与虚拟人物相同的姿势，然后进行投篮。”
“当然了，等到宿主熟练掌握之后，也可以自动的调节不需要虚拟人物演示投篮。”
“记住，只有宿主按照系统给出的标准姿势投篮才算数，今天要完成的是投出200个三分球，那么训练开始。”
听到001说完话，于枫全神贯注的关注着眼前的虚拟人像，只见人像双腿微微分立，膝盖轻轻弯曲，手肘回收，轻轻的跃起，手指拨弄篮球，篮球划过一条美丽的弧线，应声入网，整个动作行云流水，而且看上去非常的轻松。
等到虚拟人像演示了一遍投篮过程之后，便是又重新的变成了起手投篮的姿势，这样能够让于枫将自己的身体对准虚拟人像来进行模仿。
于枫向前一步，先是让自己的双脚与虚拟人像保持一致，随后双手握住篮球，开始调整自己的手臂姿势。
“手肘往里回收，再回收一点，左手握住球，帮助调整角度。”
“双手再往前一些，握住篮球再用些力。”
「再稍微的高一些，角度往后面调整。」……
于枫在找准姿势的情况下，001不断的出声来帮助于枫，帮助他找到正确的投篮姿势。
「嗖」的一下，于枫将篮球扔了出去，「咚」的一声，篮球砸在了篮板之上，于枫赶忙去将篮球给捡了回来。
“宿主，你刚才虽然前面调整对了姿势，但是再发力的时候，手势又变成了你之前的投篮姿势，所以这一次投篮不算，再来。”001及时的向于枫说明刚才的情况。
第5章 人像投息训练方式
“虚拟人像演示的时候，注意他出手的时候手臂的姿势，以及如何将篮球投出的姿势。”
依然是轻轻的跳起，手指轻轻的拨弄着篮球，篮球从指间划出，再一次的应声入网。
于枫按照虚拟人像的姿势，保持住了自己的姿势。
“投篮时注意，手臂要保持稳定，不要有大幅度的晃动。”
“要记住你刚才看的虚拟人像演示的姿势，姿势不要有太大的改变。”
于枫保持住姿势，轻轻一跳，回想着刚才看到的姿势，用力的将篮球扔出只不过。这一次，篮球只是飞出了大概2米就落了下来。
“勉强算一个，一定要注意手臂的稳定性，将篮球投出时，手肘不要有过大的晃动。”
001说完话，于枫注意到系统面板训练中，空位三分球0/200已经变成了1/200，代表自己按照标准投出了一个三分球。
“太别扭了，用这种姿势的话感觉根本用不上力气啊。”于枫活动了一下手腕说道。
“想要够力气的话，一方面要加强自己身体素质，一方面便是要尽快的使自己的身体适应新的投篮姿势。”
“按照你现在的身体素质来说，即便是使用现在的姿势，力气也绝对足够将篮球投入篮筐，更多的是因为宿主换了姿势不适应。所以，宿主还是少一点儿抱怨，抓紧训练。”
于枫点点头，双手握住篮球，继续模仿着新的投篮姿势在进行训练。
在连续又失败了两次之后，于枫第三次总算是又成功了一次。
这一次，投出的篮球距离总算变远了不少，训练面板中的数据变为了2/200，只不过这一次篮球却是偏的离谱。
“嘿，在保持好了姿势的时候，篮球出手的时候应该盯着篮筐的方向，球要往篮筐的位置扔篮球才会进。”
于枫刚刚跑步将篮球捡回来，001便是对着于枫调侃着说道。
“好了好了，知道了，还不够你嘲讽的呢。”于枫不情愿的撇撇嘴嘟囔道。
“宿主这心理素质太差，这点话就受不了了么，你要知道，nba的赛场上，垃圾话可比我现在说的要厉害的多呢。”
“不过，请宿主放心，本系统一应俱全，有专门的心理素质训练。”
听到001的话，于枫不禁感叹这系统还真是什么训练项目都有的啊，当即也不在说话，老老实实的开始了自己的投篮训练。
花费了一个多小时，于枫才按照标准投出了50个三分球。
只不过，一个也都没有投进。好在，于枫总算对新的投篮姿势变得熟悉了很多，现在投10个球的话，已经能够算数7个了。
此时已经是10点多，篮球场上只剩下一处还有6.7个人在那里打着比赛。
虽然只是投三分球，但是需要按照标准姿势，而且投出去的球，还要于枫自己去捡回来，再加上此时还很炎热的天气。
于枫的上衣很快便是被汗打湿，但是于枫想起了夏晓然，想起了自己的母亲，想起了之前的遭遇，便是一遍又一遍的重复着投篮动作。
“200个球，别说是200个，就算是500个，5000个，我也要给你投出去。”
“不过，001，你能不能帮我捡一下球啊，这样投出去一个的话，自己再去捡的话，也太浪费时间了啊。”于枫又一次将球投出去之后，向着001询问道。
“不可以，系统虽然有实力去帮宿主捡球，但是却不会这样做。因为这样做的话，那么宿主便不会珍惜每一次的出手机会。”
“当然了，宿主可以让别人来帮你捡球，这样倒是可以的。”001对着于枫拒绝道。
听到001的话，于枫不再说话，继续的练起了投篮，不过却是琢磨着可以让自己宿舍的那几个人来帮助自己捡球，或者是让夏晓然帮自己捡球，那画面想想就觉得不错。
「砰」的一下，篮球撞在的篮板上，反弹了回来。
“咳咳，宿主投篮的时候能不能不要臆想那些画面了，你这连一个球都没投进呢，能不能专心点。”001提醒道。
“好的好的知道了。”于枫小声的卑微回复道。
又过了不到1个小时，于枫的投篮数终于到了100，而于枫也终于是投进了一次。
此时的篮球场上，只剩下了于枫一个人还在继续投篮。于枫的投篮并没有引起那些人太大的关注。毕竟，在大学一个人打篮球的场面也是挺常见的。
“对，就是这种感觉，宿主要慢慢的熟悉这种投篮的感觉，对你投篮命中率的提升是有帮助的。”001看到于枫投进之后，指导着说道。
“好，刚才的感觉。”
“双手握住篮球，手肘回收，双腿轻轻的弹起，起跳投篮的时候保持手臂的稳定，眼睛注视着篮筐的方向，轻微的调整角度，将篮球轻轻的投出去。”
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