在艾伦的督促下,四人在跑圈中的速度,一直就没有下来过,一旦有人表现出跟不上,艾伦立即就会上前打气、言语激励、威胁、嘲讽,甚至鞭笞。 当申通第一个冲过终点的时候,艾伦拿着秒表,使劲的摇着头。 “你们是我带过最差的一届新秀。” ...... 大口的喝着水,申通从未觉得自己如此渴过。 徒手空跑,可比打同样时间的篮球累多了。 “没有想到,第一天训练就这么大的运动量。”杰弗森喝着水,和申通背靠背。 “啪啪啪” 艾伦的拍手声响起。 “小伙子们,休息够了没,刚才只是热身运动,下面开始进入主题!” “噗...”刚灌进嘴里的水被浪费了。 ...... 将申通四人带到健身房后。 艾伦说道:“力量训练,其实也包含体能训练,你们的肌耐心、爆发力都还没有完全的开发,这也是我带领你们训练的目的。” 按照艾伦的说法,力量训练,主要训练六个部位。 胸部、肩部、背部、腹部、臂部和腿部。 其中臂部又包含肱二头肌、肱三头肌,腿部则包含大腿和小腿。 “力量的重要性,一是可以保证你们有足够的体力和耐力一直呆在球场上,二是保证你们在身体对抗方面不吃亏,三是提高核心力量,将身体的潜能充分的开发出来,更好的将平时练习的技术动作在球场上发挥出来!” ...... “咣” “咣” 申通按照艾伦的布置,开始做负重深蹲的动作。 25个一组,每组之间休息30秒,共八组。 这个使用杠铃加负重抗在肩上反复站蹲的动作主要锻炼的是大腿的肌肉。 第一组动作,申通轻松完成。 简直是小儿科。 第二组动作,也算比较轻松。 看来八组动作很快就能结束。 第三组动作,大腿稍微有些反应,开始有酸痛感。 第四组动作,大腿像火烧一样。 第五组动作,申通咬牙做完。 第六组动作... 第八组完成后,申通觉得自己的三条腿已经不是自己的了。 甚至... 朦胧中,申通看到了自己的力量和弹跳属性,仿佛变红一般,燃烧了起来。 火光中,还映出了杰弗森龇牙咧嘴的痛苦表情。 这家伙的平卧推举才做到第六组。 ...... (来自作者卑微的...求...懂?) ▄██●推荐票、打赏、传播
第30章 乔丹要复出了?(求推荐票!) 上一次运球属性燃烧,还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。 后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。 说明当时的练习非常到位。 而这次体能和力量的训练,直接让两项属性燃烧起来。 力量,保证对抗。 弹跳,创造空间。 申通看到了力量训练的重要性。 其实这个很容易想通。 例如中国男篮只算第一节 的话,绝对是世界级强队。 从第二节 开始,每况愈下。 为何坚持不住了? 体能、耐力不行。 但终其原因,力量! 力量确保持久。 力量保证硬度。 持久、硬度,是每个男人都无法回避的课题。 ...... 战术讲解... 战术演练... 体能训练... 力量训练... 投篮训练... 自报道过后,申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。 曾几何时,申通以为打篮球,就是在球场上比赛。 训练,就是锻炼运球和练习投篮。 但现在给申通的感觉,却像是在封闭军训。 上午文化课,下午实战操练... ...... 经过了几天的训练,申通和杰弗森才知道,原来德里克-艾伦有个外号,叫“魔鬼训练师”。 记得上学的时候,总有那么一个人,冲你一笑,就把你打败了。 比如站在窗外的班主任。 绝对压制般的存在。 而现在... 当艾伦微笑着出现的时候。 包括申通在内的新秀们,腿肚子都在打哆嗦... “今天我们轻松一点...” 别... ...... 刚开始的一周,宛若地狱。 热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。 尤其是体能和力量训练的时候。 度日如年。 精神上始终处于奔溃的边缘。 浑身上下没有一处地方是不疼的。 这种肌肉的酸痛感,甚至给运球和投篮都造成了影响。 两周后,开始逐渐适应。 无论是精神还是肉体。 俗话说的好。 撸铁一时爽,一直撸铁一直爽。 肌肉的酸胀感开始逐渐消失。 取而代之的,是身体似乎学会了呼吸。 体重好像也变轻了。 连地球引力都变小了。 一个月后... 申通已经完全适应了艾伦的魔鬼训练。 甚至觉得自己在球场上的视野都清晰了许多。 手上的老茧如雨后春笋一般。 纷纷涌现。 有时候硌得生疼。 ...... 距离季前赛的时间越来越近了。 有一天在进行投篮训练的时候,申通听到了关于迈克尔-乔丹复出的消息。 “杰森,听说了吗?迈克尔要复出了。”肯扬-马丁是个大嘴巴。 基德似是有所耳闻。 “有一点风声,听说他在奇才的管理层干的不怎么开心,打算亲自上场打球了。” 听到马丁和基德的谈论,好奇心一向很重的范霍恩立即加入。 刚做完投篮训练的申通刚好在附近擦汗。 连忙竖起耳朵。 “我在一次训练营里见过迈克尔,在进行恢复训练,他的身材发胖的很严重,而且已经3年没打过球了,他还能行吗?”范霍恩的语气之中充满了疑问。 基德扬起眉毛:“他可是迈克尔。” “你知道迈克尔为何要复出吗?”马丁一边摇着头,一边感慨着说道,“他已经功成名就了,6次总冠军,哇哦...” 基德的回答倒是很迅速。 “迈克尔做事不需要什么理由,只要他认准的事情就一定会去做。但我觉得恐怕是迈克尔的好胜心在作祟,听说某个愚蠢的CNN记者在迈克尔面前把科比、文斯等人吹捧了一番,让迈克尔觉得自己被冒犯到了。而且,身为奇才的小股东,我想迈克尔肯定不愿意自己入股的球队,球票出售继续排名全联盟倒数第一,即便是经商,迈克尔也不会轻易认输的。” “好吧,这符合迈克尔的个性。”马丁说道。 不远处。 “嘿,伙计们,训练还没有结束呢,下一个是谁?”拜伦-斯科特的吼声传来。 ...... 哇,迈克尔。 篮球之神。 虽然那件事在这个时空并没有发生,但乔丹依旧复出了。 迈克尔-乔丹,以及四大分卫。 得分后卫位置上的五位天才球员将在本赛季全部集结。 想到这些,申通就激动不已。 能够成为NBA历史洪流中的一员,并且亲自书写自己的画卷。 这是多么令人兴奋的一件事! ...... 首场季前赛的时间已经敲定。 10月24日周三。 对手是去年的东部第四,纽约尼克斯。 而10月21日,是篮网新赛季前首次召开记者发布会的日子。 届时,四名新秀将同时亮相在媒体面前。 申通不知道,自己已经在国内掀起了一番讨论的热潮。 “竟然有中国后卫能进入NBA,太牛掰了!” “不得了,今年有两名中国球员同时加盟NBA!” “申通?他是谁,为什么在国内寂寂无名?” “我看过他NCAA总决赛的比赛,一个替补而已,三分球投的还没我准。” ...... 记者发布会前,篮网队与申通等人签订了新秀合同。 理查德-杰弗森作为首轮13号新秀,得到了四人之中薪资最高的合同,4年680万。 首轮18顺位被选中的杰森-科林斯合同略低于杰弗森,达到了4年540万。
接下来是首轮23顺位的后卫布兰顿-阿姆斯特朗,4年410万。 最后,是次轮被选中的申通,2年84万美元,第一年的年薪只有33万,第二年为51万。 虽然拿到了dollar,但申通有点郁闷。 自己拿到的总薪资只有杰弗森的零头。 “申,你要知道,新秀合同对应的是选秀的顺位,虽然我们相信你有首轮签的实力,但这也是生意。” 签约前,总经理伯纳德-金对申通解释着这份廉价合同。 没有什么犹豫,申通飞快的签下了自己的大名。 申通相信,通过自己的努力和表现,2年后一定能为自己赢得一份大合同。 他更看重的是这次进入NBA的机会。 路漫漫其修远兮。 吾将上下而求索。 ...... 后天就是发布会,球队助理向申通询问新赛季的球衣号码。 “25号有人用吗?” “稍等,申,我来查查...”助理快速的翻动着手上的本上,“嗯...没有。” “好的,我就要25号。” “已记录,搞定,祝你新赛季一切顺利。” “谢谢你,苏珊。”
第31章 亮相 10月21日。 天气晴。 今天是个好日子,篮网的新闻发布会。 “理查德,你好了没?”申通没好气的冲屋里喊道。 杰弗森一大早就起来忙活,但却让晚起的申通等了接近半个小时。 说起来,申通和杰弗森“同居”实属无奈。 原本篮网队对新秀们是有一段时间的免费公寓提供的。 但谁知道当听说申和杰弗森来自同一所大学的时候,篮网队竟然将他们两人安排住到了一起。 虽然是个两室一厅。 按照习惯,当11月15日签约的球员们领到个人的第一笔薪水时,免费公寓就将收回。 时间很短。 因此申通和杰弗森也并没有多说什么。 杰弗森听到申通的呼唤,从屋里出来。 “申,你觉得这两顶帽子,哪一顶更适合我?” 说完,杰弗森分别将两顶帽子戴在头上,还顺带摆了摆造型。 “理查德,你确定要在这两顶绿色的帽子之中选一顶吗?”申通露出了一丝难堪的表情。 “耶,当然,这是我最爱的颜色。” 见申通没有给出答案,杰弗森双手托起两顶帽子,反复比较之后,将其中一顶绿色的鸭舌帽戴到头上。 “嗯,就这一顶了!” 申通抿了抿嘴,决定不告诉他有关“绿色”的传说。 ...... 新闻发布会上,篮网队的重要成员悉数亮相。 球队老板约翰-威廉姆斯、总经理伯纳德-金、主帅拜伦-斯科特、新赛季的球队队长杰森-基德,四人坐在台上,向记者们讲述新赛季的篮网。
耽美小说 www[.]fushutxt[.]cc 福书 网
我期待烟花漫天,我可以永远靠在你左肩
自愿捐助网站
网站无广告收入,非盈利,捐助用于服务器开支!
怕迷路,可前往捐助页面加联系方式!
点击前往捐助页面>>
458 首页 上一页 19 下一页 尾页
|