慕枫倒有些惊讶了:“为什么?到时候你获得的所有成就都已经成为历史,已经有无数新手站起来打败你,喜欢你的人越来越少,明明你可能已经红遍全国,全世界了,最后却只有零星几个人还记得你,你为什么不害怕?”
“我不是还有你吗?”子轩伸了一个懒腰。本来还想说‘只要你还喜欢我,我就很幸福了’,但是刚张嘴就觉得那句话肉麻得要死,就干脆闭嘴了。
慕枫笑着伸手揉他的头发:“这回答不错,待会儿请你吃夜宵。”
子轩的眼睛一下子就亮了:“夜宵啊我喜欢!我要吃鸡翅热狗外加一碗牛肉面!”
“吃这么多?你不怕被教练训?”
“偷偷去就行啦……反正明天也没比赛,哈哈。”
“所以吃饱了做点剧烈运动也可以吧?”
“你明天还有接力呢,别以为我不知道!”
“发泄一下有利于明天的发挥。”
“枫哥你看今天竟然有月亮啊!真好看!”
“……”
***
奥运会选拔赛结束后,从数据上看,队员的平均成绩是稍微下降了一些,但是这并不是很大的坏事。毕竟还有近4个月才到奥运,一般来说,略略下降的状态,往往就意味着在奥运会上的上升。好吧,这是大家在自我安慰……
具体结果如下:
子轩拿到了200米自和400米自的参赛资格。
慕枫拿到400米自,1500米自,200米蝶,4X100米混合泳接力参赛资格。
凌夜是50米自,100米自,400米个人混合泳,4X100混合泳接力自由泳
大橙子是200米自和100米蝶。
黑仔是100米蛙。
萧云是100米蛙,200米蛙和,4X100混合泳接力。
肖志杰是100米仰,200米仰,4X100混合泳接力。
森月是200米个人混合泳。
黎冰是1500米,400米个人混合泳。
杨伟拿到的是4X200自由泳接力。
清寒的是4X200自由泳接力。
韩超的是4X100自由泳接力。
……
当然,这样的结果是暂时的。
具体项目在奥运之前随时都可能进行调整。
奥运会选拔赛结束后,整个国家队用一个星期进行适应恢复训练后,便分批进入最后的集训阶段。
有的会出国集训一个月,有的就在国内集训,还有的,就像子轩这群人,他们由郑杰领队,一行20多个国家队队员,一齐参加最后关键的高原集训!
至于地点,说真的,子轩真的深深自责……以前的自己,简直太没有常识了!
以前,他还以为高原集训的话,肯定是去青藏高原那样的地方啊!神马5000米的高度,多酷啊对不?好吧,其实他要去的地方,也算是青藏高原的一个部分吧,虽然海拔高度也只有2388米而已——青海多巴国家训练基地。
可是,可千万不要小看这个基地啊!
不知道有多少国家队金牌选手,无论从属于射击、游泳、长跑等等哪样竞技,都将这个地方看成他们的“秘密神器”啊!就说当年张琳不是在09年拿了世锦赛冠军么?之前,他就参加了高原集训!就说慕枫啊,肖志杰之类的,当初也是常年往高原跑的。国外强手,菲尔普斯啊,罗切特啊,最近跑去高原训练了吧。
医学证明,高原训练对于游泳运动员,的确,相当有益:高原大强度训练因为低氧、寒冷等环境,使运动员的血红蛋白浓度产生有益的变化,提高白细胞数目,从而提高免疫力,并且,可以更大程度刺激骨骼肌糖酵解供能系统,提高骨骼产生乳酸、耐受高乳酸和利用乳酸的能力,从而提升机体无氧代谢的能力。
这些理论就不说了。
总之子轩一行新手来到这个训练基地以后,第一个感受就是:
这个训练基地,怎么在一座秃山上啊?
看吧——
“多巴体育国家基地”几个光耀的大字被印在一座很宽阔的,不是很高的山上。山脉上植被比较稀少,山前有一些低矮的建筑,看起来……还真是相当苍凉啊!
当然,真正进入训练基地后的感受又不一样了。虽然算是在山上,但是地势相当平坦,四周麦田环绕,绿树比远观的时候总算是多了一些。而且,还真不愧是亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地啊,各种炉渣田径场、塑胶田径场、塑胶网球场、天然草坪足球场、篮球场、柔道馆、摔跤馆、射击场、跆拳道馆……
子轩忍不住赞叹:“这么多场馆……还真是,太丰富了!”
慕枫笑:“这里可是很出名了,很多时候,国外的队伍也会过来集训呢。”
“嘛,虽然这边植物这么少,小卖部也挺少的,感觉不会很好玩,但是应该还是不错的。”
肖志杰在一旁笑:“你还想玩,高原训练比澳洲训练还要可怕哦,而且你会被当成试验品一样,时不时将你抓近医务室抽血检查之类的……”
一听到抽血子轩就愣住了:“啊?还抽血?!”
杨伟接着说:“抽血算什么,高原训练嘛,游个400就跟游了800一样,累都要累死了,嘛,明天你就知道了。至于玩神马的,还是期待云南吧。”
“云南?”
肖志杰惊讶:“你不知道?在这边训练两个月后,我们就会去云南那边那边进行适应训练。”
“那边有什么好玩的吗?”
慕枫伸手将一件外套盖在子轩身上,笑:“多着呢,到时候你就知道了。当然前提是,你得好好训练,别感冒!”
“知道啦知道啦!”
肖志杰和黑仔在一旁一起女干笑:“哎哟看这甜甜蜜蜜的小两口……”
几秒钟以后,黎冰和萧云一同上来,将这两只抓走了。
156
156、chapter 145 青海高原集训 ...
要说这边高原和平原有什么不同,一个是高原的确比平原的植被少多了,天空的蓝色更加纯净,大大的白色云朵看起来更低,天气也要冷一些,牙膏啊,零食袋之类的竟然都膨胀起来了,最初几天,某些运动员的脑袋还是有点晕晕沉沉的,训练的时候,同样的训练量的确要比平原的时候累多了……
不过,高原训练虽然艰苦,但是子轩等人不愧是小强,没有用多久就适应了。
训练的具体内容是分阶段进行的。
例如第一个月,陆上训练课的内容侧重有氧、一般身体训练和力量训练,每周3次,每次90分钟,另加3次小力量的躯干练习,结合一些游戏、瑜伽等活动避免精神疲劳;至于水上训练,第一周的训练量只有平原的90%,采取间歇训练法的时候,间歇时间均比平原的休息时间长,主要目的是为了适应高原,减少疲劳积累。当然从第二周开始,基本上就会接近平原训练量了,也会加强专项训练,强调技术的规范性……
当然,真正考验人的东西,是从第三周开始的。
因为从第三周开始,全部采取负荷阻力训练。那就意味着,腰上要戴着重重的负荷腰带游泳,手上戴手蹼,脚上穿脚蹼,换上阻力裤,利用阻力袋,使用绳带游等等……爆发力训练这样的东西,当然还是紧跟而上的,所以这个阶段之后,那才真是,累死了!
现在子轩完全形成了中午1点,晚上9点就想睡到不行,然后坐着都可以睡着的状态……结果他就是某次刚训练完,坐在看台看休息的时候,便睡死了。结果醒来的时候,好多人看自己的时候肩膀老在抖,脸上的肌肉也各种诡异。
子轩问了他们半天:“我不就睡着了而已嘛,有这么好笑吗?”
黑仔:“没有没有……没什么好笑哒。”
子轩一向对黑仔了如指掌,他皱眉:“你是不是在我脸上画了什么?”
黑仔马上把子轩拉进浴室,对着镜子看:“你看看你脸上,什么也没有啊!”
唔,的确什么也没有……
黑仔翘起尾巴哼着美妙的歌曲冲热水澡去了。
结果,慕枫上岸还没有等子轩说几句话,突然就“噗”的一声笑了起来。
子轩完全无语了:“诶你们今天看我怎么老在笑啊!我的脸今天变形了吗?”
慕枫道:“闭上眼睛。”
“啊?”
“听话。”
子轩便乖乖地闭上眼睛。
“可以了。”
子轩睁开。
便看到慕枫手机中,清清楚楚的照片——尼玛他的两边眼睑上竟然用黑笔画了两只痴呆不已的长睫毛大圆目!
子轩冷笑了一声,磨牙:“绝对是黑仔那家伙。”
慕枫笑:“你现在要报复他吗?我可以帮你借一支笔。”
子轩的笑容变得天真无比:“君子报仇,一天不晚。”
是啊,他现在去报仇的话,黑仔正在洗澡啊,都洗掉了不就白画了吗?
不过,按照子轩对黑仔的了解程度,难道会不知道他中午睡觉以后从来都不洗脸的习惯?所以……第二天中午,黑仔一脸没睡醒地来训练的时候,全场笑疯了!
他的左眼被涂黑成了熊猫眼,脸上多了好多猫胡子,嘴巴被用红红的唇膏弄成了超级性感大红唇……嘛,那唇膏还是子轩用他的无限魅力找技术组的一个阿姨借的,效果还真不错!
黑仔被嘲笑以后,马上就反应过来了,他随手往嘴巴上一抹——红艳艳的!
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