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俞宇笑了：“好，北京见。”
不知不觉间，两人一个视频粥煲得俞宇手机都成了暖宝宝，眼看着天气也暗了下来，俞宇才挂断了视频。
当天晚上，陶泽波抱着平板来找俞宇：“小宇啊，你今天下午干了什么？”
俞宇二丈摸不着头脑：“啊？我在复习。”
陶泽波满腹狐疑地瞅了他一眼。
“是这样的。”陶泽波把平板屏幕翻了个，“你不是一直中枢神经疲劳吗？倒是今天下午一下子掉了不少，现在进入正常区间了，就想问问你下午干了啥。”
俞宇：“…………”这破玩意儿竟然还挺灵敏。
“不管你干了啥，多干干啊。”陶泽波乐呵呵地说道，扭头又看向程哲凡，语气一变，“你——你周日不能再给自己加训了！之前你中枢神经疲劳度一直处于临界值，现在一加练，已经超过疲劳阈值了！”
程哲凡惊疑不定地瞪着平板。
*
周一一大早，早铃还没响，俞宇的生物钟让他睁开了眼睛。他第一眼看到的就是窗帘缝隙里透出的金色阳光——太阳才刚出来！俞宇突然之间就清醒了，他趁着室友们还昏昏沉沉，起身再次来到楼顶。
苏燎是被俞宇来的视频邀请给震醒的。
手机那头，苏燎破口大骂：“草这么早你叫魂啊我昨晚刷题刷到了凌晨两点！”
俞宇在“呼啦啦”的风里大喊：“你快看！”
他把摄像头对准远处的山脉，巍峨的雪顶在云层间掀开纱，朝阳打在雪白的山顶上，像是给它镀上了一层滚烫的流金，从红色一路渐变成暖黄。
“早上好啊，给你分享一件开心的事！”
以及崭新的一天。
作者有话要说： 2021.01.26补丁：
[1] 63小修，64大修，尝试着把配角分散放出，增加了一些高原相关的解释，俞宇高原训练的障碍以及和配角的矛盾。
[2] 58 增加了俞宇本来不好意思抱抱→真香的心理变化
待修：看妈妈视频那章还没想好
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第66章 劈波斩浪
俞宇决定， 每天睡觉前，都和苏燎分享一件“今天最开心的事情”。很多时候，俞宇觉得一整天枯燥的训练再加上复习，是□□与精神双重暴击。可每次他绞尽脑汁地开始思考“今天最开心的事”——
比如， 今天游了一天， 小腿终于不抽筋了。
比如，下午喝到了很好喝的可可奶。
再比如， 今天遇到了一只高原上的猫咪， 黑白色的， 躺他脚下碰瓷了。
俞宇按下“发送”键， 便觉得有一双温柔的手， 硬是抚平了他心底每一寸皱褶， 让他重获平静。他好像是一个赤脚走在石子儿路上的孩子， 那些石子大多灰头土脸， 平平无奇， 但他依然努力地从里面挑着星星。
随着集训进入第三周， 训练强度也随之升级，除了有氧耐力， 高原训练另外一个“神奇功效”是提高乳酸耐受力。马拉松组在2-3km匀速长游的低有氧训练上， 增加了400m包干、1500m包干等中高强度训练。
别看5次400m和2000m总距离相同，但400m*5包干游完， 2000m纯游就和散步一样轻松。俞宇的身体已经适应了高原，非运动状态下， 不再有心慌气短腿抽筋等症状，但面对高原的中短距离包干训练，他依然有些力不从心。
孙海杰主动开了口：“小宇，你是不是身体不太舒服？如果我们这样强度太大了， 可能你还是换去别的道合适。”
还不等俞宇回答“我可以”，孙海杰又扭头看向阎正：“阎指导，您觉得呢？小宇之前高原反应有些大，现在这个强度会不会有些吃不消？”
孙海杰说话眼角含笑，温和又礼貌。要不是俞宇那天在体操教室偶然听到他和潘一楠吐槽泳道“太挤”，嫌他“碍事”，他只会觉得孙海杰是一个特别关心自己的大哥哥。俞宇顿时有些委屈：明明是你想把我赶走，却非要说得和“为我好”似的。
孙海杰作为当前游泳马拉松项目一哥，他说的话在阎正面前也有几分重量。更何况，俞宇时不时被后面同学超过，或者超时休息他也看在眼里。阎正思考了一下，倒是应了下来：“海杰说得也有道理。来，俞宇，你适应高原也没多久，还是先继续低强度有氧。身体过度疲劳也不好。”
俞宇：“……”
孙海杰嘴角勾起一个浅浅的弧度，俞宇听到他身后有同泳道的运动员笑了一声。
二中的老师总是和他们说，要珍惜高中的朋友，因为出了这个校门，就很少会再遇到没心没肺对你好的人了。职业游泳队本身，就好像是一个小社会，表面上风平浪静，底下暗潮汹涌。俞宇突然意识到——鲜花与掌声，关切或是赞誉——那些东西可能都是假的。
它们像浪潮一样，随着成绩来，随着成绩走。俞宇下意识握紧了拳头。归根结底，只有硬实力才是自己的。
就这样，俞宇被打发去了最边缘的泳道8——那里塞着来见世面的汪成成，以及几个成绩平平跟不上训练的运动员，是整个集训默认的“放养区”。也就汪成成这种熊孩子极没有眼力劲儿，半点也看不出俞宇面色不快，只管自己手舞足蹈，打出热烈的水花表示“欢迎宇哥”。
俞宇瞪了他一眼：“……”欢迎个屁。
训练强度低下来，俞宇生理上压力也小了不少，可他看着孙海杰他们的训练强度又开始着急。
“你别着急啊。”陶泽波倒是很无所谓，笑着和俞宇说，“训练这个东西，从来就不是强度越大越好，而是针对你自己的身体——最适合自己的，就是最好的。”
优秀的运动员大多好强，整个训练基地，休息期间加训最拼命的就属程哲凡和潘一楠，经常凭一己之力，硬是触发了陶泽波监控系统上的“疲劳预警”，被陶老师好一顿念叨。
*
集训进程过半，所有运动员又统一做了一次血检。
高原上的单项竞技成绩没有太大的参考价值——运动缺氧再加上高原缺氧，客观成绩肯定比不上低海拔地区的成绩。所以，高原训练结果最直观的测量并不是单项成绩进步了多少，而是血液指标。
俞宇拿到报告单，忍不住一挑眉毛。
他红细胞，血红蛋白，以及红细胞压积都有了大幅度提升，原本偏左的小坐标已经移到了中间，甚至中间偏右。阎正对这个结果是又惊又喜：“你对高原训练反应很好啊！”
所有运动员这些数据都有所提升，只是一个涨幅问题。俞宇之前一直以为，苏燎那句“你起点低，所以进步空间大”是一句安慰他的笑话，万万没想到，这个概念竟然如此哲学。
几个运动员拿到前后比对数据，探头探脑地互相比较，看到俞宇的也忍不住啧啧称奇。
俞宇安奈不住心中的兴奋，突然觉得前段时间那些抽筋、心慌、头疼都值了。他忍不住问阎正：“我能和他们一样练了吗？”
阎正侧头瞄了孙海杰一眼，似乎也是知道了一些什么，嘴上有些犹豫：“你就在这个泳道里练呗，你这儿也能包干。”
“我喜欢游中间，8道边上就是墙，太逼仄了。”俞宇一努嘴，“我能去他们泳道吗？”
俞宇也不知道为什么自己非得去挤那破泳道——大概就是因为心里憋着一股气。这属于面子问题。
阎正“呃”了一声，说那你去问海哥，海哥同意你就过去。
孙海杰听了，只是温和地笑笑，他也不直接搭腔，扭头给潘一楠使了个眼色，对方瞬间会意：“行啊！我让你25m，只要你1500m别被我追上，那就没问题。”
人群里顿时爆发出一阵起哄声：“哟——楠哥下战书了啊！”
“哈哈哈楠哥这不欺负人吗？”
潘一楠在主攻游泳马拉松之前，还代表省队参加全运会，曾经1500m单项也拿过全国金牌。俞宇盯着他，不免有些忐忑，但张嘴就答应了下来：“好。”
他们这一起哄，把程哲凡那组长距离但不参加公开水域的人也吸引了过来：“你们要比1500啊？一起呗！来来来，刚好凑够八个人。”
“海哥也来。”
“不来。”
“这怎么行，来来来——”
“这阵容，难得比一场，不能没彩头吧。”
“就是就是，最后一名怎么着？”
“洗大家一周衣服？”
俞宇心想，似乎也不是不可以接受。
汪成成从来不嫌事大：“或者游戏账号归我！”
俞宇：“……”这么恐怖的吗。
作者有话要说： 我被短小怪施了魔法！
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第67章 劈波斩浪
“别闹了， 要比就比。”孙海杰拿起秒表，“我不下水，帮你们掐表，一个个的， 别整天想着欺负别人。”
几个老队员互相卡了一眼， “嘿嘿”一笑，显然每个人心中都有一个“想欺负”的新人。
游泳队一直面临着短距离人才多， 长距离人才少的困境。有时候一年全运会游泳百米项目预赛第九名——也就是没有资格参加全国决赛的运动员， 可能成绩都达到了奥运A标， 而有几年1500m的冠军成绩， 可能都进不了奥运决赛。孙海杰觉得这种菜鸡互啄没什么意思。
他不太关心其他人， 探究的目光一直落在俞宇身上。
孙海杰仔细地观察着俞宇的划水， 试图从中寻找出些许端倪。有时候， 他觉得俞宇的泳姿很恣意， 带着一种不曾被打磨过的自由， 他不拘于一些体校里会反复强调的细节， 但不得不说，他的划水与打水又极其有效， 节奏从容， 姿态优雅，有一种精简暴力的美感。
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我期待烟花漫天,我可以永远靠在你左肩
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